Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tonnikala vedessä | 56g | 59kcal | 12.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 17g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 35g | 26kcal | 0.4g | 4g | 1g | 0.7g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 25g | 16kcal | 0.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 400kcal | 31.8g | 20.4g | 20.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 200kcal | 15.9g | 10.2g | 10.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 100kcal | 8g | 5.1g | 5.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu