Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 18g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 131g | 28kcal | 1.6g | 4.5g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.9g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 596kcal | 6.8g | 15.6g | 55.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 298kcal | 3.4g | 7.8g | 27.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 149kcal | 1.7g | 3.9g | 14g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu