Lasagne (Dreamfields)

Tee ensin jauhiskastike, mausta se suolalla, pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa vettä, jos näyttää ihan puurolta.

Hauduttele sakeaksi.

Tee valkokastike, johon sulatat juustot.

Jätä vähän pinnalle ripoteltavaks.

Mausta soossi suolalla, valkopippirilla ja muskottipähkinällä.

Tän kuuluu olla ihan luirua.

Voideltuun vuokaan jauhiskastike, juustosoossi, levyjä.

Tee ko. kerroksia ja päällimmäiseks tulee juustokastike.

Ripottele juustoraaste vasta melkein kypsän ruuan päälle.

Uuniin koko komeus 200* reilu tunti.

Itse kokeilen varrastikulla kypsyyden keskeltä vuokaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevyt, low carb (Dreamfields), annos 56g18g62kcal2.4g1.6g0.3g0g
Sipulikuutiot rainbow11g1.1kcal0.2g0.2g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.9g2.9kcal0.2g0.5g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)23g5.6kcal0.2g1.2g0g0.3g
Paseerattu tomaatti rainbow14g4.9kcal0.1g1g0.1g0g
Täysmaito, ingman84g54kcal2.8g4.1g3g0g
Voi, 1 tl, 5 g5.6g41kcal0.1g0.1g4.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.8g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g20g73kcal4.7g0g6.1g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 8.4g32kcal2.4g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana378g558kcal26.4g18.6g33g0.6g
Valittu annoskoko189g279kcal13.2g9.3g16.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna95g140kcal6.6g4.7g8.3g0.2g
Arvot/100g100g148kcal7g4.9g8.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333643