Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 11g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 56g | 337kcal | 13.5g | 3.7g | 30.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.5kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 17g | 96kcal | 3.8g | 3.3g | 8.4g | 1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 56g | 168kcal | 12.9g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 1361kcal | 72g | 18g | 113.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 681kcal | 36g | 9g | 56.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 340kcal | 18g | 4.5g | 28.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 361kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu