Päärynä rahka

1. Ota päärynän puolikkaat sokeriliemestä.

Määrä on noin puolet yhen 400g purkin määrästä ilman sokerilientä.

2. Lisää sokeri ja rahka.

Soseuta sähkövatkaimella ja anna hetken olla jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa

Iceocean
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Päärynän puolikkaat (Pirkka)60g36kcal0.6g9g0.6g0g
Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g125g82kcal13.8g5.3g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana378g264kcal28.8g35.6g2g0g
Valittu annoskoko189g132kcal14.4g17.8g1g0g
Annoskoko puolitettuna95g66kcal7.2g8.9g0.5g0g
Arvot/100g100g70kcal7.6g9.4g0.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=78800