Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 18g | 72kcal | 13.3g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 44g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 379g | 530kcal | 45.2g | 14.8g | 32g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 265kcal | 22.6g | 7.4g | 16g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 132kcal | 11.3g | 3.7g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu