UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 31g | 122kcal | 1.7g | 25.6g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 156g | 72kcal | 5g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 2.2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 379g | 411kcal | 13.4g | 66.2g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 206kcal | 6.7g | 33.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 103kcal | 3.4g | 16.6g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.5g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu