Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		100g	166kcal	19g	0g	10g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		50g	42kcal	1.5g	2.3g	3g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		7.5g	28kcal	1g	5.4g	0.2g	0.3g
Kangasrousku		13g	2.6kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Timjami		2.5g	7.1kcal	0.2g	0.7g	0.2g	0.9g
Persilja		3.7g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Ruohosipuli, tuore		3.7g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	379g	501kcal	44.6g	18.2g	27g	3.8g
	Valittu annoskoko	190g	250kcal	22.3g	9.1g	13.5g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	95g	125kcal	11.2g	4.6g	6.8g	1g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.8g	4.8g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu