Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 92g | 156kcal | 18.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 16g | 4.6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 22g | 23kcal | 1.7g | 4g | 0.1g | 2.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 20g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 39g | 7.9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.9g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 407kcal | 43g | 14.4g | 20g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 204kcal | 21.5g | 7.2g | 10g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 102kcal | 10.8g | 3.6g | 5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu