Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 140g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 220g | 91kcal | 1.4g | 4.8g | 2.4g | 6.2g | |
| Lehtikaali | 193g | 48kcal | 2.7g | 6.5g | 1.2g | 0g | |
| Kurkku | 673g | 74kcal | 3.8g | 9.4g | 0.7g | 4.7g | |
| Persilja | 290g | 35kcal | 4.1g | 3.2g | 0.6g | 23.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 525kcal | 27g | 50.8g | 10.4g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 262kcal | 13.5g | 25.4g | 5.2g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 131kcal | 6.8g | 12.7g | 2.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu