Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g103g410kcal4.1g2g41g0g
Hunaja 100g330kcal0.5g80.8g0g0g
Selleri, annos 50g250g35kcal2.5g7.5g0g0g
Palsternakka 500g318kcal2.5g59g2g22.5g
Porkkana 750g245kcal4.7g41.7g1.5g19.1g
Sipuli (kuorittu)188g51kcal2.4g9g0.4g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3780g2778kcal33.4g400g89.8g89.6g
Valittu annoskoko1890g1389kcal16.7g200g44.9g44.8g
Annoskoko puolitettuna945g695kcal8.4g100g22.5g22.4g
Arvot/100g100g74kcal0.9g10.6g2.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360