Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 68g | 197kcal | 1.9g | 40.6g | 0.3g | 6.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1125g | 503kcal | 2.1g | 106g | 1.1g | 20.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 23g | 130kcal | 4.7g | 1.2g | 11.4g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 450g | 774kcal | 90g | 6.7g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 3208kcal | 197.4g | 309g | 106.6g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1604kcal | 98.7g | 154.5g | 53.3g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 802kcal | 49.4g | 77.3g | 26.7g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu