Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 350g | 305kcal | 3.7g | 64.1g | 1.4g | 6.3g | |
| Mustikka metsä- | 210g | 92kcal | 1g | 13.4g | 1.3g | 6.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 560g | 896kcal | 40.9g | 89.6g | 39.2g | 0g | |
| Mansikka | 420g | 195kcal | 2.1g | 35.3g | 0.8g | 8g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 350g | 88kcal | 11.6g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 3152kcal | 118.6g | 425.2g | 85.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1576kcal | 59.3g | 212.6g | 42.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 788kcal | 29.7g | 106.3g | 21.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu