Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		338g	709kcal	54g	0g	54g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		375g	150kcal	5.6g	16.9g	7.5g	9.4g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		518g	233kcal	10.3g	41.4g	5.2g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		375g	131kcal	3.8g	24.4g	1.9g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		113g	169kcal	25.9g	2.8g	5.6g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		75g	119kcal	0.8g	1.1g	12g	2.6g
Aurinkokuivattu tomaatti		30g	54kcal	0.8g	3.6g	4.2g	0g
Valkosipuli		38g	41kcal	3g	6.1g	0.2g	0.8g
Hillosipuli, Rainbow		30g	11kcal	0.3g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3780g	3232kcal	209g	196.8g	181.2g	25.6g
	Valittu annoskoko	1890g	1616kcal	104.5g	98.4g	90.6g	12.8g
	Annoskoko puolitettuna	945g	808kcal	52.3g	49.2g	45.3g	6.4g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu