Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 75g | 542kcal | 0.9g | 0.3g | 60.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 149g | 272kcal | 21.4g | 10.7g | 16g | 91.1g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 149g | 920kcal | 35.9g | 9g | 80.7g | 10.5g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 299g | 568kcal | 23.3g | 10.2g | 47.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 374g | 209kcal | 33.6g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 149g | 508kcal | 3g | 4.5g | 53.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 247g | 352kcal | 30.8g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Vadelma | 299g | 123kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 7248kcal | 325.2g | 138.8g | 591.6g | 225.4g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 3624kcal | 162.6g | 69.4g | 295.8g | 112.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1812kcal | 81.3g | 34.7g | 147.9g | 56.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu