Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 1125g | 1575kcal | 58.1g | 314.6g | 7.7g | 38.3g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 765g | 1851kcal | 97.9g | 0g | 162.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 6853kcal | 312g | 629.2g | 339.8g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 3426kcal | 156g | 314.6g | 169.9g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1713kcal | 78g | 157.3g | 85g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu