Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 878g | 287kcal | 5.4g | 48.8g | 1.8g | 22.4g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 630g | 480kcal | 11.8g | 97.7g | 1.3g | 6.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Kasvisliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.6g | 2.2g | 3.9g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Basilika, kuivattu | 2.3g | 5.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 45g | 78kcal | 3.4g | 1g | 6.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3780g | 2029kcal | 61.6g | 336.4g | 28.8g | 67.8g | |
Valittu annoskoko | 1890g | 1014kcal | 30.8g | 168.2g | 14.4g | 33.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 945g | 507kcal | 15.4g | 84.1g | 7.2g | 17g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |