Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 188g | 501kcal | 15.9g | 96g | 1.9g | 25.1g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 206g | 268kcal | 27g | 0.6g | 17.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 500g | 90kcal | 2.8g | 12.5g | 2g | 3.5g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1000g | 1390kcal | 190g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3788g | 4498kcal | 471.4g | 218.2g | 182g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 1894g | 2249kcal | 235.7g | 109.1g | 91g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 947g | 1125kcal | 117.9g | 54.6g | 45.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu