Feta Tonnikala Salaatti
Paloittele, sekoita ja nauti 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Patros leicht 150g/pkt | 952g | 1876kcal | 238.1g | 6.7g | 100g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 2540g | 254kcal | 27.9g | 71.1g | 5.1g | 30.5g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 2540g | 2032kcal | 507.9g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Kurkku | 1905g | 208kcal | 10.7g | 26.7g | 1.9g | 13.3g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 635g | 140kcal | 6.3g | 28.6g | 0g | 12.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1429g | 290kcal | 8.6g | 54.3g | 4.3g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9600kcal | 1599g | 374.8g | 273.4g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4800kcal | 799.5g | 187.4g | 136.7g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2400kcal | 399.8g | 93.7g | 68.4g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 8g | 1.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu