Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)300g1020kcal42g192g9.3g12g
Neljänviljanhiutale 60g198kcal6.1g34.8g2.1g6.9g
Suola, annos 3g2.6g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 100g619kcal0g0g70g0g
Sipuli 110g33kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Purjosipuli 120g28kcal2.2g2.9g0.2g2.5g
Savulohi, pelkästään300g594kcal51.9g0g46.2g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%400g480kcal11.6g18g40g0g
Kananmuna 50g(kpl)300g378kcal33g0.9g27g0g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3789g6711kcal296.8g509.4g390.2g47.6g
Valittu annoskoko1895g3355kcal148.4g254.7g195.1g23.8g
Annoskoko puolitettuna947g1678kcal74.2g127.4g97.6g11.9g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.4g10.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=377016