Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto
Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto (4 henkeä )
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 451g | 287kcal | 2.3g | 53.2g | 1.8g | 20.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma 4% (Rainbow), annos 200g | 601g | 361kcal | 5.4g | 31.2g | 24g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 1361kcal | 19.2g | 180.2g | 52.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 681kcal | 9.6g | 90.1g | 26.1g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 340kcal | 4.8g | 45.1g | 13.1g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 4.8g | 1.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu