Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 898g | 727kcal | 14.1g | 151.2g | 0.4g | 26.9g | |
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 150g | 322kcal | 37.4g | 3.3g | 10.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 2261kcal | 106g | 336.8g | 22.8g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 1130kcal | 53g | 168.4g | 11.4g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 565kcal | 26.5g | 84.2g | 5.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu