Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 761g | 875kcal | 45.6g | 121.7g | 19g | 23.6g | |
| Pekoni atria | 131g | 459kcal | 19.7g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 262g | 333kcal | 31.5g | 10.5g | 18.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 150kcal | 4.5g | 30.6g | 0.5g | 1.5g | |
| Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3794g | 3633kcal | 202.6g | 325.6g | 154.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1897g | 1817kcal | 101.3g | 162.8g | 77.2g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 949g | 908kcal | 50.7g | 81.4g | 38.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu