Jauhelihapihvit
Silppua ja ruskista sipuli.
Kaada paistettu sipuli kulhoon ja lisää mukaan muut ainekset.
Sekoita tasaiseksi massaksi.
Muotoile massasta 8 pihviä ja paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Tinas
Kaada paistettu sipuli kulhoon ja lisää mukaan muut ainekset.
Sekoita tasaiseksi massaksi.
Muotoile massasta 8 pihviä ja paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.9g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 54kcal | 5.4g | 0.6g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 27kcal | 2.7g | 0.3g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 14.1g | 1.6g | 8.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu