Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		11g	18kcal	2.2g	0g	1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		1.9g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Korppujauho		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	52kcal	5g	2g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	26kcal	2.5g	1g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	1.3g	0.5g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	138kcal	13.2g	5.3g	6.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu