TonnikalaCurrypasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow		14g	14kcal	0.9g	0.4g	0.9g	0g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		3.3g	10kcal	0.4g	2.1g	0g	0.4g
Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy)		1.6g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	54kcal	3g	5.2g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	19g	27kcal	1.5g	2.6g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	0.8g	1.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	143kcal	7.9g	13.7g	5.8g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu