Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 4g | 9kcal | 0.4g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 6.8g | 8.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1.4g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 45kcal | 1.2g | 3.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 23kcal | 0.6g | 1.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.2g | 9.5g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu