Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 0.4g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 13g | 7.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 40kcal | 1.8g | 3g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 20kcal | 0.9g | 1.5g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 7.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu