Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		7.8g	5.2kcal	0g	1.2g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.7g	15kcal	0.8g	2.5g	0.1g	0.6g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.1g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	51kcal	2.4g	7.4g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	19g	25kcal	1.2g	3.7g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.6g	1.9g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.3g	19.5g	2.6g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu