Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		4.4g	2.9kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		0.6g	3.6kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		2.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		3.7g	2.2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		4.9g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.4g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	38kcal	2.2g	1.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	19kcal	1.1g	0.9g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.6g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.8g	4.7g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu