Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4.4g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 4.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 0.8g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 2.2g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 36kcal | 2.6g | 2.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 18kcal | 1.3g | 1.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.8g | 6.8g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu