Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 40kcal | 1.8g | 6.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 20kcal | 0.9g | 3.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 16.8g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu