DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		11g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Tomaattisose tomaattipyree		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.4g	2.7kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		1g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		2.7g	5kcal	0.8g	0g	0.2g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	32kcal	2.6g	0.8g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	19g	16kcal	1.3g	0.4g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.7g	0.2g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	84kcal	6.8g	2.1g	5.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu