Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 1.7g | 8kcal | 0.6g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1g | 3.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.6g | 0.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 1.9g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.4g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 54kcal | 3.8g | 4.2g | 2.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 27kcal | 1.9g | 2.1g | 1.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1g | 1.1g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9.8g | 10.8g | 6.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu