Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		8.2g	14kcal	2.3g	0g	0.5g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		5.9g	3.6kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		0.7g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	49kcal	5g	1.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	19g	25kcal	2.5g	0.8g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	12kcal	1.3g	0.4g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	12.9g	4.1g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu