Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 12g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 50kcal | 5g | 0.6g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 25kcal | 2.5g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 1.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13g | 1.6g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu