Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		15g	23kcal	3.1g	0g	1.2g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		1.9g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		2.1g	3.5kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	56kcal	6.8g	0.6g	3g	0g
	Valittu annoskoko	19g	28kcal	3.4g	0.3g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	1.7g	0.2g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	145kcal	17.5g	1.5g	7.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu