Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		3.5g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		4.4g	5.3kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		7g	2.8kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Mango (tuore)		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		1.1g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		1.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	30kcal	1.4g	3g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	15kcal	0.7g	1.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.4g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	3.6g	7.8g	2.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu