Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		10g	5.9kcal	1g	0.4g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.3g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.5g	2.8kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		8.8g	11kcal	1.2g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	41kcal	4.6g	0.8g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	20kcal	2.3g	0.4g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	1.2g	0.2g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	11.8g	2.1g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu