Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		4.2g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Seiti pakaste		2.8g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		1.5g	1.8kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		4.2g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	19kcal	2g	1.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	9kcal	1g	0.8g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5.1g	4.1g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu