Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 6.6g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 4.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 5.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1.6g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 36kcal | 1.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.1g | 14.4g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu