Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 37kcal | 2g | 1.6g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 19kcal | 1g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.2g | 4.1g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu