Karppi tiikerikakku

Vatkaa munat ja 2 dl Sukrin luontaista makeutusainetta sekaisin.

Lisää joukkoon sulatettu voi ja ½dl vettä.

Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää joukkoon.

Ota taikinasta 1/3 erilleen ja lisää kaakaojaue ja 3-4 rkl vettä.

Kaada vuokaan vuorotellan.

Öljyä esim silikoni vuoka ja leivitä mantelijauholla esim.

Paista 225, 40 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Annela
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 7.3g10kcal0.9g0g0.7g0g
Voi 3.3g24kcal0g0g2.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.6g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g2.5g15kcal0.5g0.2g1.4g0g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g0.8g0.1kcal0g0g0g0.7g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.4g1.5kcal0.1g0g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.7kcal0.1g0g0g0g
Voi 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.1g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g0.2g1kcal0g0g0.1g0g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g111kcal3.2g1g10.4g1.6g
Valittu annoskoko20g55kcal1.6g0.5g5.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna10g28kcal0.8g0.3g2.6g0.4g
Arvot/100g100g284kcal8.2g2.6g26.7g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=256597