Makrulooda (gluteeniton)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	16kcal	1.8g	0g	1g	0g
Sipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g		5.5g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g		2.2g	7.6kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	56kcal	4.6g	3.8g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	28kcal	2.3g	1.9g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	1.2g	1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	11.7g	9.7g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu