Anis-auringonkukkaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Ykkös		7.4g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Hiiva		0.7g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Hunaja		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Auringonkukansiemen		1.1g	6.6kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Ruisjauho (Rainbow)		4.1g	13kcal	0.4g	2.6g	0.1g	0.6g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		5.6g	20kcal	0.7g	3.9g	0.1g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	90kcal	3.4g	14.8g	1.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	19g	45kcal	1.7g	7.4g	0.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	22kcal	0.9g	3.7g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	231kcal	8.8g	38.1g	4.6g	5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu