Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 12g | 15kcal | 2.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 7.8g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 44kcal | 4.4g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 22kcal | 2.2g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 1.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.3g | 2.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu