Ananas-rahkajogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, valio		7.2g	4.7kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl		7.2g	6.1kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		5.1g	3kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	28kcal	1.8g	4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	0.9g	2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.5g	1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.6g	10.3g	0.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu