Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		6.4g	8kcal	1.3g	0g	0.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.7g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni säilyke		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.6g	3.2kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Paprika punainen		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		3.2g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		1.3g	5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Voi		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	65kcal	3.2g	0.8g	5g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	33kcal	1.6g	0.4g	2.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	16kcal	0.8g	0.2g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	169kcal	8.2g	2.1g	12.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu