Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 7.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.8g | 7.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 22kcal | 0.6g | 1.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 11kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.5g | 3.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu