Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		5.2g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		1.3g	4.2kcal	0.3g	0.6g	0g	0.2g
Kookosmaito		1.3g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	21kcal	0.8g	2g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	11kcal	0.4g	1g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2g	5.1g	2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu